Vsi prispevki, ki jih je objavil/a Karlo

Svoboden.si

Duhovni odmik za moške

Olimje, 11. – 13. november 2022

Vsak od nas možakarjev je prepričan, da je svoboden. Kako si predstavljam svobodo? Ali sem svoboden le takrat, ko me nihče od zunaj ne zasužnjuje? Za kakšno ceno sem se tej svobodi pripravljen odreči? Bi jo zamenjal za golo telesno življenje? Ali jo sprejemam kot dar, ali menim, da je moja last? Dobrodošel, če želiš, da bomo skupaj naredili korak naprej v resnični svobodi. Mladi in stari, mladeniči, možje in dedki. Z ramo ob rami k istemu cilju. To je po moško. Pot svobode je le skupna.

PRIJAVA

Odmik za moške: Delam napake. Kako naprej?

Delam napake. Kako naprej? Prizadel sem in ranil, njo, otroke in sebe. Razočaral sem jih. Odnose, ki so najlepši in najbolj pomembni, doživljam kot najtežje. Gledam nazaj in mi je žal. V kakšne korake me sedaj vabi naš skupni Prijatelj? Milostni trenutek in priložnost, da se izkaže Moč, ki osvobaja in povezuje, oživlja in zdravi, utrjuje in preobraža. Kakšen velik dar smo drug drugemu, ko se v šibkosti ozremo v svoje vsem skupno Dostojanstvo.

Povabljen vsak možakar, ki se prepozna kot sin, oče in brat na poti nenehne preobrazbe iz posameznika v osebo po Božji podobi.

7.- 9. januar 2022: Repnje: 

PRIJAVA

DUHOVNI ODMIK S SILVESTROVANJEM: PROSIM, HVALA, OPROSTI!

Bled, 31. december 2021 do 2. januar 2022

Lepote, resnice in ljubezni je veliko več, kakor pa hudobije in podiranja. Ob koncu leta si odpočijem v spominjanju, v zahvaljevanju, v odpuščanju in v pogledu naprej. Skupaj gledamo na prehojeno pot preteklega leta.  Zakladi odnosov, dela in preizkušenj obrodijo sadove, ko jih odkrijemo v Božjem ljubečem spominu. Polagamo temelje za resnično veselje v naslednjem letu. Ne bojte se!

Voditelj: P. dr. Viljem Lovše, DJ s sodelavci

PRIJAVA 

Odmik za moške

Nazarje, 22.-24. oktober 2021 – Odmik za moške 

Možje se neštetokrat vprašamo, kaj žene pričakujejo od nas. Vsak ima svoj odgovor in vsak misli, da ga ve. Pa je res tako? Ali je pri teh pričakovanjih še kaj bolj pomembnega, kar oba pričakovalca – moškega in žensko – poveže in umiri v vzajemni podaritvi? To bomo skupaj odkrivali. Dobrodošel. Tvoja izkušnja je dragocena. Če hočeš pomagati drugim, sprejmi pomoč bratov.

PRIJAVA

Duhovne vaje s prekinitvenim postom

Možakar, ki ne zna brzdati svojega telesa je suženj in ujetnik, nesrečnež in uničevalec okolja. Od začetkov človeštva so se veliki možje postili, da so lahko v dobro vseh uresničili tisto, kar je bilo res potrebno in koristno. Ko so pred industrializacijo starejši modri možje mlade fante – najstnike – uvajali v moškost, sta bila del tega procesa vedno tudi post in preizkušnja. Trden moški postanem le preko preizkušnje svojih bojevniških, pustolovskih in reševalnih ustvarjalnih moči. Post, notranji boj in zunanje preizkušnje iz slabiča oblikujejo trdnega moža, ki vsem prinaša mir in gotovost. Ni več samo bojevnik, ampak postane kralj, ljubimec in duhovnik. Duhovnik je namreč tisti, ki svoje življenje sprejema od Boga kot dar in si ga upa deliti vsem, ker ga mu ne more zmanjkati. Njegovo nasprotje je potrošnik pri katerem se vse ustavi pri njegovem lastnem trebuhu in smrti. Ni v službi velikega cilja, ki nam vsem daje smisel. Ta smisel nas najdeva med postom in osvobaja naše ujetosti in zadušenosti. Od njega mladi možje dobijo potrditev in smer, ki jim je nihče več ne more ukrasti. Povabljeni vrli možje! V sebi imate neskončne potenciale, ki zacvetijo, ko jih sprejmemo in smo vanje uvedeni. Bog nas je namreč ustvaril po svoji podobi. 

6.8.do 15.8. NAZARJE 

PRIJAVA

 

PREKINITVENI POST

 Duhovne vaje bodo vključevale prekinitveni post po metodi 16 : 8, pri kateri je osnovni princip ta, da naj bi se vsak dan postili 16 ur, kar vključuje tudi čas, ko spimo. Vsi obroki (majhne, vendar zelo polnovredne -hranilne  količine trde hrane) bodo  tako zaužiti v okviru 8 ur. Če torej zadnji obrok pojeste ob 18. uri, lahko naslednji dan začnete jesti ob 10. uri. Za večino ljudi je takšna oblika prekinitvenega posta najlažja.

Med postenjem prihaja do različnih sprememb v našem telesu. Po določenem času se začne obnova celic, izločanje strupenih snovi in poraba uskladiščenih maščob. Slednje je mogoče povezati tudi z znižanjem ravni inzulina v krvi, kar olajša kurjenje maščob. Podobno velja tudi za povečanje količine rastnega hormona v krvi, do česar naj bi prišlo med postenjem. Med postom pride tudi do pospešenega delovanja metabolizma. Tako ljudje, ki se odločijo za prekinitveni post, pogosto izgubijo odvečne kilograme, če vztrajajo dlje časa. Pričakovati je mogoče tudi izgubo maščobe na predelu trebuha, ki je običajno najbolj trdovratna, obenem pa povzroča mnoge zdravstvene težave. Poleg tega naj bi ljudje, ki se držijo prekinitvenega posta, izgubili precej manj mišične mase kot tisti, ki se stalno omejujejo pri številu zaužitih kalorij. Prekinitveni post pa ne vpliva le na oblikovanje telesa, ampak naj bi prinašal tudi številne dobrodejne koristi.

Obstajajo tudi raziskave, ki kažejo, da je prekinitveni post dobro orožje v boju z oksidativnim stresom in vnetji v telesu, zaradi česar preprečuje nastanek številnih bolezni, obenem pa zavira proces staranja. Zanimivi so tudi izsledki glede povezave med prekinitvenim postom in srčnimi boleznimi. Ker pride pri tej obliki posta pogosto do znižanja krvnega tlaka ter ravni škodljivega holesterola in trigliceridov v krvi, naj bi bili ljudje, ki izvajajo prekinitveni post, v manjši nevarnosti za zaplete, povezane s srčno-žilnim sistemom. Prav tako so mnoge raziskave pokazale, da lahko prekinitveni post zmanjša tveganje za nastanek različnih vrst raka, a pri tem je treba poudariti, da so bile te raziskave opravljene le na živalih. Po drugi strani pa raziskave, ki so jih izvedli na ljudeh, obolelih za rakom, kažejo, da prekinitveni post ublaži stranske učinke kemoterapije.

Še ena pomembna prednost prekinitvenega posta je povezana z izboljšanim delovanjem možganov in z zmanjšano nevarnostjo za razvoj Alzheimerjeve bolezni, a žal so bili tudi ti podatki pridobljeni s testiranjem na živalih. Podobno velja tudi za izsledke o daljši življenjski dobi kot posledici prekinitvenega posta.

(vir: https://www.bodieko.si/prekinitveni-post)

Duhovni odmik v tišino

V TIŠINO, V GLOBINO SRCA

Nazarje, 9.7. – 15.7. 2021

PRIJAVA

Različne znanosti ugotavljajo, da je korenina vseh bolezni stres ali strah. Hiter ritem življenja, vpetost v službo in pehanje za vsakdanji kos kruha, izkoriščanje družbenega sistema, ki temelji na ekonomizmu, vse večja nebogljenost v medsebojnih odnosih in ne obvladanje umetnosti dobre komunikacije, pritiski s strani medijev in umetno prebujen strah zase in še in še. Vse to nam lahko jemlje sapo in veselje do življenja. Pozabimo na lepoto, hvaležnost, zastonjskost, pozornost, nežnost, dobrohotnost.

Pravimo, da se naše notranje jedro izprazni. Doživljamo se kot ujetniki praznine, neprijetne tišine in dolgočasja. Navadili smo se na hrup raznih medijev. Tišina nas boli in moti. Ropot medijev, podob in splošna duhovna onesnaženost so postali naš bivalni prostor. Namesto raja, živimo vsakdanji pekel. Zaradi hitrosti se ne moremo več ujeti, se zavedati svojega srca in sebe, kaj šele drugih. Vztrajanje v odnosih se nam zdi vse težje in neizvedljivo. Poslušanje sebe in drugega je pravi izziv, ki se ga ne upamo vsak dan lotiti. Če čakamo na počitnice se lahko zgodi, da bo vsega preveč naenkrat in ne bomo zmogli. Številni se zaradi tega najbolj bojimo skupnih počitnic z najbližjimi. Ne želimo si več resničnega stika s seboj, niti z bližnjimi, kaj šele z naravo in vso lepoto, sredi katere vsak dan odpremo svoje oči, potem, ko nas Stvarnik ponoči obnovi in nam povrne moči. Duhovni odmik v tišini je nova priložnost, ki si jo podarimo za lepše in bolj pristno življenje. Ne gre za beg, ampak za približevanje Zakladu iz katerega lahko živimo svojo stresno vsakdanjost. Ali hočem? Morda še ne letos? Morda še ne sedaj? Ali me mora res še bolj stisniti v kot in mi podreti še nekaj odnosov, me zapreti v še nekaj dodatnih depresij in stisk? Tihi spremljevalec mojega življenja me spoštljivo pričakuje, da bi me okrepil. Lahko mu dam priložnost. Duhovni odmik v tišini je ponujena roka za korak naprej v skrito kamrico, kjer me greje Sonce, ki ga nihče ne more ugasniti. Povezuje me z menoj in z vsemi ter vsem kar živim. Kaj se mi zdi? Ali hočem?

Odmik za moške: Kaj pričakujejo žene od nas?

Ljubljana – Ignacijev dom duhovnosti, 08. do 10. januar 2021

​Kaj pričakujejo žene od nas? To se moški z leti še bolj sprašujemo in mnogim je vse manj jasno. Potrebovali bi “ženskoprevajalec”, da bi razumeli, kaj ženska misli, ko izreče svojo željo, tako zavito v skrivnost, da se možakar ne more odzvati na pričakovani način. Solze, zamere, užaljenost so samo posledice nerazumevanja govorice drug drugega. Dragoceno dopolnjevanje zahteva napor.

Voditelj: P. dr. Viljem Lovše, DJ   
PRIJAVA

Glede na virusno sliko in ukrepe sem se odločil, da vas ne bom spravljal v tveganje. Zato smo odmik prestavili na 8.-10. januar 2021. Potekal bo v Ignacijevem domu duhovnosti v Ljubljani.

DUHOVNI ODMIK “JEM, DA ŽIVIM”

Sv. Hildegarda in Zlata pravila za zdravo življenje

Nazarje, 6. do 8. november 2020

Potrebujem hrano, ki nasiti in daje življenje.  Nočem biti koš za smeti. To kar jem, postane del mene, vpliva na moje počutje in me gradi ali ruši. Biti skupaj za mizo je velik Dar. Ob dobri, enostavni hrani, ki s pravilno pripravo v sebi ohranja življenje, je molitev bolj dobrodošla in lažje prodre iz glave v srce.

Pridi, da bomo skupaj odkrivali skrivnosti in pasti naše prehrane in z vsemi čuti razločevali, kaj je dobro in kaj ni. Spoznavali bomo načine, kako lahko določeno jed oplemenitimo z dobrodejnimi učinkovinami začimb, zelišč, oreščkov, semen ipd.

Hrana je zdravilo, je že v srednjem veku trdila redovnica in cerkvena učiteljica sv. Hildegarda. Nekatera živila prinašajo veselje, druga žalost.

Odmik nudi: 

  • Praktično uvajanje v ustvarjanje hitrih, preprostih in za telo dobrodejnih receptov za hrano po načelih sv. Hildegarde.
  • Film.
  • Sveto mašo vsak dan.
  • Vodeno večerno molitev.

Vsak udeleženec prejme tudi Knjižico z recepti, ki jo ustvarjamo skupaj.

Voditelja: Karmen Kristan in p. dr. Viljem Lovše, DJ.

PRIJAVA

Več informacij: Karmen  041 955219