Vsi prispevki, ki jih je objavil/a Karlo

Odmik za moške

Nazarje, 22.-24. oktober 2021 – Odmik za moške 

Možje se neštetokrat vprašamo, kaj žene pričakujejo od nas. Vsak ima svoj odgovor in vsak misli, da ga ve. Pa je res tako? Ali je pri teh pričakovanjih še kaj bolj pomembnega, kar oba pričakovalca – moškega in žensko – poveže in umiri v vzajemni podaritvi? To bomo skupaj odkrivali. Dobrodošel. Tvoja izkušnja je dragocena. Če hočeš pomagati drugim, sprejmi pomoč bratov.

PRIJAVA

Duhovne vaje s prekinitvenim postom

Možakar, ki ne zna brzdati svojega telesa je suženj in ujetnik, nesrečnež in uničevalec okolja. Od začetkov človeštva so se veliki možje postili, da so lahko v dobro vseh uresničili tisto, kar je bilo res potrebno in koristno. Ko so pred industrializacijo starejši modri možje mlade fante – najstnike – uvajali v moškost, sta bila del tega procesa vedno tudi post in preizkušnja. Trden moški postanem le preko preizkušnje svojih bojevniških, pustolovskih in reševalnih ustvarjalnih moči. Post, notranji boj in zunanje preizkušnje iz slabiča oblikujejo trdnega moža, ki vsem prinaša mir in gotovost. Ni več samo bojevnik, ampak postane kralj, ljubimec in duhovnik. Duhovnik je namreč tisti, ki svoje življenje sprejema od Boga kot dar in si ga upa deliti vsem, ker ga mu ne more zmanjkati. Njegovo nasprotje je potrošnik pri katerem se vse ustavi pri njegovem lastnem trebuhu in smrti. Ni v službi velikega cilja, ki nam vsem daje smisel. Ta smisel nas najdeva med postom in osvobaja naše ujetosti in zadušenosti. Od njega mladi možje dobijo potrditev in smer, ki jim je nihče več ne more ukrasti. Povabljeni vrli možje! V sebi imate neskončne potenciale, ki zacvetijo, ko jih sprejmemo in smo vanje uvedeni. Bog nas je namreč ustvaril po svoji podobi. 

6.8.do 15.8. NAZARJE 

PRIJAVA

 

PREKINITVENI POST

 Duhovne vaje bodo vključevale prekinitveni post po metodi 16 : 8, pri kateri je osnovni princip ta, da naj bi se vsak dan postili 16 ur, kar vključuje tudi čas, ko spimo. Vsi obroki (majhne, vendar zelo polnovredne -hranilne  količine trde hrane) bodo  tako zaužiti v okviru 8 ur. Če torej zadnji obrok pojeste ob 18. uri, lahko naslednji dan začnete jesti ob 10. uri. Za večino ljudi je takšna oblika prekinitvenega posta najlažja.

Med postenjem prihaja do različnih sprememb v našem telesu. Po določenem času se začne obnova celic, izločanje strupenih snovi in poraba uskladiščenih maščob. Slednje je mogoče povezati tudi z znižanjem ravni inzulina v krvi, kar olajša kurjenje maščob. Podobno velja tudi za povečanje količine rastnega hormona v krvi, do česar naj bi prišlo med postenjem. Med postom pride tudi do pospešenega delovanja metabolizma. Tako ljudje, ki se odločijo za prekinitveni post, pogosto izgubijo odvečne kilograme, če vztrajajo dlje časa. Pričakovati je mogoče tudi izgubo maščobe na predelu trebuha, ki je običajno najbolj trdovratna, obenem pa povzroča mnoge zdravstvene težave. Poleg tega naj bi ljudje, ki se držijo prekinitvenega posta, izgubili precej manj mišične mase kot tisti, ki se stalno omejujejo pri številu zaužitih kalorij. Prekinitveni post pa ne vpliva le na oblikovanje telesa, ampak naj bi prinašal tudi številne dobrodejne koristi.

Obstajajo tudi raziskave, ki kažejo, da je prekinitveni post dobro orožje v boju z oksidativnim stresom in vnetji v telesu, zaradi česar preprečuje nastanek številnih bolezni, obenem pa zavira proces staranja. Zanimivi so tudi izsledki glede povezave med prekinitvenim postom in srčnimi boleznimi. Ker pride pri tej obliki posta pogosto do znižanja krvnega tlaka ter ravni škodljivega holesterola in trigliceridov v krvi, naj bi bili ljudje, ki izvajajo prekinitveni post, v manjši nevarnosti za zaplete, povezane s srčno-žilnim sistemom. Prav tako so mnoge raziskave pokazale, da lahko prekinitveni post zmanjša tveganje za nastanek različnih vrst raka, a pri tem je treba poudariti, da so bile te raziskave opravljene le na živalih. Po drugi strani pa raziskave, ki so jih izvedli na ljudeh, obolelih za rakom, kažejo, da prekinitveni post ublaži stranske učinke kemoterapije.

Še ena pomembna prednost prekinitvenega posta je povezana z izboljšanim delovanjem možganov in z zmanjšano nevarnostjo za razvoj Alzheimerjeve bolezni, a žal so bili tudi ti podatki pridobljeni s testiranjem na živalih. Podobno velja tudi za izsledke o daljši življenjski dobi kot posledici prekinitvenega posta.

(vir: https://www.bodieko.si/prekinitveni-post)

Duhovni odmik v tišino

V TIŠINO, V GLOBINO SRCA

Nazarje, 9.7. – 15.7. 2021

PRIJAVA

Različne znanosti ugotavljajo, da je korenina vseh bolezni stres ali strah. Hiter ritem življenja, vpetost v službo in pehanje za vsakdanji kos kruha, izkoriščanje družbenega sistema, ki temelji na ekonomizmu, vse večja nebogljenost v medsebojnih odnosih in ne obvladanje umetnosti dobre komunikacije, pritiski s strani medijev in umetno prebujen strah zase in še in še. Vse to nam lahko jemlje sapo in veselje do življenja. Pozabimo na lepoto, hvaležnost, zastonjskost, pozornost, nežnost, dobrohotnost.

Pravimo, da se naše notranje jedro izprazni. Doživljamo se kot ujetniki praznine, neprijetne tišine in dolgočasja. Navadili smo se na hrup raznih medijev. Tišina nas boli in moti. Ropot medijev, podob in splošna duhovna onesnaženost so postali naš bivalni prostor. Namesto raja, živimo vsakdanji pekel. Zaradi hitrosti se ne moremo več ujeti, se zavedati svojega srca in sebe, kaj šele drugih. Vztrajanje v odnosih se nam zdi vse težje in neizvedljivo. Poslušanje sebe in drugega je pravi izziv, ki se ga ne upamo vsak dan lotiti. Če čakamo na počitnice se lahko zgodi, da bo vsega preveč naenkrat in ne bomo zmogli. Številni se zaradi tega najbolj bojimo skupnih počitnic z najbližjimi. Ne želimo si več resničnega stika s seboj, niti z bližnjimi, kaj šele z naravo in vso lepoto, sredi katere vsak dan odpremo svoje oči, potem, ko nas Stvarnik ponoči obnovi in nam povrne moči. Duhovni odmik v tišini je nova priložnost, ki si jo podarimo za lepše in bolj pristno življenje. Ne gre za beg, ampak za približevanje Zakladu iz katerega lahko živimo svojo stresno vsakdanjost. Ali hočem? Morda še ne letos? Morda še ne sedaj? Ali me mora res še bolj stisniti v kot in mi podreti še nekaj odnosov, me zapreti v še nekaj dodatnih depresij in stisk? Tihi spremljevalec mojega življenja me spoštljivo pričakuje, da bi me okrepil. Lahko mu dam priložnost. Duhovni odmik v tišini je ponujena roka za korak naprej v skrito kamrico, kjer me greje Sonce, ki ga nihče ne more ugasniti. Povezuje me z menoj in z vsemi ter vsem kar živim. Kaj se mi zdi? Ali hočem?

Odmik za moške: Kaj pričakujejo žene od nas?

Ljubljana – Ignacijev dom duhovnosti, 08. do 10. januar 2021

​Kaj pričakujejo žene od nas? To se moški z leti še bolj sprašujemo in mnogim je vse manj jasno. Potrebovali bi “ženskoprevajalec”, da bi razumeli, kaj ženska misli, ko izreče svojo željo, tako zavito v skrivnost, da se možakar ne more odzvati na pričakovani način. Solze, zamere, užaljenost so samo posledice nerazumevanja govorice drug drugega. Dragoceno dopolnjevanje zahteva napor.

Voditelj: P. dr. Viljem Lovše, DJ   
PRIJAVA

Glede na virusno sliko in ukrepe sem se odločil, da vas ne bom spravljal v tveganje. Zato smo odmik prestavili na 8.-10. januar 2021. Potekal bo v Ignacijevem domu duhovnosti v Ljubljani.

DUHOVNI ODMIK “JEM, DA ŽIVIM”

Sv. Hildegarda in Zlata pravila za zdravo življenje

Nazarje, 6. do 8. november 2020

Potrebujem hrano, ki nasiti in daje življenje.  Nočem biti koš za smeti. To kar jem, postane del mene, vpliva na moje počutje in me gradi ali ruši. Biti skupaj za mizo je velik Dar. Ob dobri, enostavni hrani, ki s pravilno pripravo v sebi ohranja življenje, je molitev bolj dobrodošla in lažje prodre iz glave v srce.

Pridi, da bomo skupaj odkrivali skrivnosti in pasti naše prehrane in z vsemi čuti razločevali, kaj je dobro in kaj ni. Spoznavali bomo načine, kako lahko določeno jed oplemenitimo z dobrodejnimi učinkovinami začimb, zelišč, oreščkov, semen ipd.

Hrana je zdravilo, je že v srednjem veku trdila redovnica in cerkvena učiteljica sv. Hildegarda. Nekatera živila prinašajo veselje, druga žalost.

Odmik nudi: 

  • Praktično uvajanje v ustvarjanje hitrih, preprostih in za telo dobrodejnih receptov za hrano po načelih sv. Hildegarde.
  • Film.
  • Sveto mašo vsak dan.
  • Vodeno večerno molitev.

Vsak udeleženec prejme tudi Knjižico z recepti, ki jo ustvarjamo skupaj.

Voditelja: Karmen Kristan in p. dr. Viljem Lovše, DJ.

PRIJAVA

Več informacij: Karmen  041 955219

KAKO USPETI V SMRTI?

DUHOVNI ODMIK ZA STAREŠINE IN STAREŠINKE 40+                                     Voditelja: P. dr. Viljem Lovše, DJ in ga. Karmen Kristan

Nazarje, 2. do 4. oktober 2020

Sodobna družba odriva starost in umiranje na obrobje, saj se ob svoji zemeljski minljivosti neobhodno dotaknemo vprašanj o Bogu in smislu življenja.
Za bolj polno življenje bomo starešine in starešinke odrinili na globoko v držo sprejemanja smrti kot prehoda v prostor srečanja z Bogom.
 
Kako bi živel današnji dan, če bi vedel, da bom nocoj umrl? Kaj mi pomaga, da v sedanjosti živim z veseljem, sodelujem in ustvarjam nekaj dobrega zase in za druge? Moje in tvoje srce nosita v sebi odgovor na ti vprašanji. Povabim te, da si te odgovore razdeliva. Okrepiva dragocenost sedanjega trenutka, ki je priložnost za življenje, ki je smrt že premagalo.
 

Duhovni odmik JEM, DA ŽIVIM

Nazarje, 26. do 28. junij 2020

Napetosti, onesnaževanje, umetna hrana in medijsko onesnaževanje. Ti pa potrebuješ hrano in način priprave, ki spodbuja moč in zdravje. Pa še hitro in zlahka jo pripravimo. Nihče ni koš za smeti, čeprav nas industrija želi prepričati v nasprotno. Obed je priložnost za podarjanje sebe. Lepota in počitek.

Vsak udeleženec prejme: Knjižico z recepti, ki jo ustvarjamo skupaj.

VODI: Karmen Kristan

PRIJAVA

Več informacij:

https://pvililovse.wixsite.com/duhovni-odmiki/duhovni-odmik-s-hrano

Duhovni odmik s postenjem

  • Krepitev treh imunskih sistemov

Vrle in vrli

dobrodošli na duhovnih vajah s postenjem.

Med tremi »imunskimi sistemi« (duhovni, psihični in telesni) je najpomembnejši prav duhovni. Če je duhovni imunski sistem v dobri dinamiki, potem ga tudi ostala dva sistema boljše in lažje ubogata in se mu pustita voditi.

O duhovnem imunskem sistemu pod krščanskim vidikom pišejo duhovni očetje in matere že vsaj 2000 let. Eden od zaupanja vrednih in preizkušenih svetovalcev za duhovni imunski sistem je bil tudi sv. Ignacij Lojolski, Bask rojen leta 1491, ki je ustanovil jezuitski red. On je svoje izkušnje povzel v knjižici Duhovne vaje. V njej odkrijemo, da je glavni vir dobrega duhovnega imunskega sistema prav oseben odnos, ki ga ima Bog Oče in Stvarnik ali Gojitelj z vsakim izmed nas, ki smo ustvarjeni po podobi Očeta, Sina in Svete Duhinje. Za vsem, kar vidimo in doživljamo je osebna navzočnost, ljubeča in razumna, ki nas poraja in omogoča. Temelj duhovnega zdravja je torej oseben in zaupljiv prijateljski odnos z Bogom. V Njem smo in on v nas. Vse ustvarja iz osebne pozornosti in ljubezni do vsakega izmed nas. Vsak hip lahko v srcu računamo na njegovo navzočnost, ki vse ustvarja in vsak hip podarja. On je naš največji sogovornik in tako blizu, da ga lahko ignoriramo in zanikamo. Temeljna zakonitost Božje Ljubezni je nenehno podarjanje vseh vsem. Bog je za nas in vse dela za nas. Po vsem se nam nenehno podarja in nas vabi, da podarjamo naprej. Sprejemanje podarjenosti in odgovor na podarjanje s podarjanjem je dobro delovanje duhovnega imunskega sistema. To delovanje ima določene zakonitosti, ki jih odkrivajo vsi duhovni ljudje vseh časov. Nekateri med njimi pa so jih na podlagi učlovečenja Božjega Sina Jezusa Kristusa te zakonitosti še bolj natančno spoznali in nas vanje tudi uvajajo. Na duhovnih vajah s postenjem vstopamo v šolo velikih učiteljev duhovnega življenja, ki zajema duha, dušo in telo ter vse naše odnose, delo in življenje. Telesni post in krepitev lepih odnosov med nami, nam pri tem zelo pomagata. Ker smo ena osebna celota duha, duše in telesa je vse med seboj povezano in soodvisno. Če krepimo duha, to izredno pomaga tudi psihi in telesu. Če je duh mrtev tudi psiha in telo životarita in propadata. Na duhovnih vajah s postenjem krepimo vse tri razsežnosti naše osebe in občestvenosti. Vsi v Njem, On v vseh, vsi za vse, vsi vsem, dar in blagoslov.

Dobrodošle in dobrodošli.

p. Vili

Kaj pravijo udeleženci?

 

TERMINI v letu 2020:

Skupaj bomo utrjevali duha, dušo in telo za večjo duhovno in telesno odpornost na slabe vplive iz okolja.

1. ​   Krk: 12. do 21. junij 2020

Postenje traja 10 dni ob vodi, sadnih in zelenjavnih sokovih,  čajih, kefirju in juhah. Post obnavlja, poživlja in čisti vsako izmed milijonskih celic, ki sestavljajo naše telo, zato ima veliko dobrodejnih učinkov.

PRIJAVA

2. Nazarje, 9. do 16. avgust 2020

NOVO!!! Teden dni postenja ob solatah, kašah, kefirju, čaju…

Količine bodo majhne, da bo razstrupljanje veliko. Učili se bomo, kako tovrstni post izvajati tudi v vsakdanjem življenju.

Poleg tega bomo spoznavali še različne tehnike duhovnega, duševnega in telesnega razstrupljanja.

PRIJAVA

3. ​   Krk: 4. do 13. september 2020 

Postenje traja 10 dni ob vodi, sadnih in zelenjavnih sokovih,  čajih, kefirju in juhah. Post obnavlja, poživlja in čisti vsako izmed milijonskih celic, ki sestavljajo naše telo, zato ima veliko dobrodejnih učinkov.

PRIJAVA

Vse dodatne informacije lahko dobite preko tel.: 041 955 219 (Karmen)

Postenje traja 10 dni ob vodi, sadnih in zelenjavnih sokovih, kefirju ter čajih in juhah. Post obnavlja, poživlja in čisti vsako izmed milijonskih celic, ki sestavljajo naše telo, zato ima veliko dobrodejnih učinkov.

Gospod nas je tako čudovito ustvaril, da njegov Duh vodi delovanje in obnavljanje našega telesa. Duhovne vaje s postenjem nas odprejo naši globoki resnici, ki je vir nepremagljivega veselja in poguma za življenje: On je naše prebivališče, mi pa njegovo. Prostor srečanja smo in ljubezni, ki nas za vedno oživlja, poživlja in podarja.

Post spodbuja notranje razpoloženje za poslušanje Kristusa in prehranjevanje z njegovo besedo odrešenja. S postom in molitvijo mu dovolimo, da pride potešit najglobljo lakoto, ki jo doživljamo v notranjosti: lakoto in žejo po Bogu. Cilj posta je torej jesti resnično jed, ki je izpolnjevanje Očetove volje.

VEČ: https://pvililovse.wixsite.com/duhovni-odmiki/duhovni-odmik-s-postenjem

Vse dodatne informacije lahko dobite preko tel.: 041 955 219 (Karmen)